Дієтичні бутерброди з авокадо
Якщо ви стежите за своїм здоров’ям чи підтримуєте оптимальний вагу, то вам підійде наступний рецепт приготування корисної закуски з невеликою кількістю калорій. Крім того, в ній містяться поживні речовини, необхідні організму.
Інгредієнти:
- 1 авокадо;
- 1 пучок кропу;
- Шпинат;
- Щіпка солі;
- ½ Шт лимона;
- 1 ст. л оливкової олії;
- Хліб.
Приготування:
- Авокадо очищаємо від шкірки, нарізаємо кубиками;
- З половини лимона видавлюємо сік;
- Перекладаємо В миску екзотичний фрукт, додаємо шпинат, який рвемо руками. Подрібнюємо заглибним блендером;
- На наступному етапі додаємо кріп, лимонний сік, сіль і масло. Продовжуємо збивати до утворення однорідної маси.
Приготовлену пасту намазуємо на скибочки хліба. Корисна і дієтична закуска готова. Приємного апетиту!
