Чим танцюючий стілець корисний?
Дерев’яний або металевий стілець, м’який або твердий допомагає людині займати нерухоме положення. При тривалому сидінні на звичайній моделі всі м’язи спини затікають, дитині хочеться розслабитися, спершись на спинку. Ортопеди рекомендують вже через 30 хвилин занять, сидячи на звичайній моделі, зробити зарядку. Що ж відбувається з танцюючим стільцем без коліщаток?
Сідаючи, дитина визначає потрібне положення, при якому стілець буде стійким. Під час утримування рівноваги м’язи спини поперемінно скорочуються. Це стимулює роботу м’язів, не дає їм онемевать.
Допомагає людині займати нерухоме положення
Чому він корисний:
- Танцюючий стілець без коліщаток – профілактика порушень постави та хвороб, що виникають при сидячій роботі. Щодня дитина проводить за столом 7 годин і це за умови, що він буде перебувати в школі, вдома робити домашні завдання. Але якщо врахувати час, який школяр може проводити за комп’ютерними іграми, переглядом телепередач, виходить, що дитина сидить не менше 9 годин на добу.
- Тренування вестибулярного апарату. Вестибулярний апарат – орган, який допомагає орієнтуватися в просторі, утримувати рівновагу. Його рецептори реагують на нахили голови, рухи тіла, передають отриману інформацію в центральну нервову систему. У відповідь вона реагує рефлексами, які утримують тіло у рівновазі.
- Поліпшується постава. Коли людина салится на стілець, йому потрібно утримувати спину рівно, інакше сидіння нахилиться слідом за спиною. Спочатку м’язи будуть трохи боліти, якщо дитина неправильно до цього сидів, має початкові ознаки сколіозу. Але після декількох тижнів тренувань дитина буде утримувати правильне положення спини.
Тренування для вестибулярного апарату
- Підвищення тонусу м’язів. Так як щоб утримуватися на стільці, потрібно тримати спину рівною, її м’язи завжди будуть в тонусі. Вони не будуть застоюватися, хворіти, якщо тримати поставу.
- Вироблення звички сидіти прямо. Якщо дитина звикне до такого стільця, присівши на звичайний, він все одно буде утримувати спину рівно. Це допоможе в подальшому завжди утримувати поставу.
