Шведські стінки різноманітні по використовуваних матеріалів, комплектації, способів установки. Можуть підбиратися дитині, підлітку або всієї сім’ї. При заняттях треба дотримуватись правил безпеки.
Щоб дитячий організм нормально розвивався, потрібно фізичне навантаження. З допомогою шведської стінки можна щодня виконувати необхідний комплекс вправ. В результаті у дитини розвивається спритність, витривалість і сила.
Вміст цієї статті:
- Опис конструкції
- Різновиди
- Матеріали виконання
- Металева
- Дерев’яна
- Шведська стінка для дітей, умови вибору
- Для підлітка
- Конструкція із брусами
- Стінка з турніком
- Установка з грушею
- Додаткові варіанти комплектації при створенні функціонального тренажера
- Способи кріплення стінок
- Дотримання правил безпечної експлуатації
- Нюанси вибори конструкції
- ВІДЕО: Як вибрати шведську стінку?
- ФОТОГАЛЕРЕЯ (понад 135 фотографій)
Опис конструкції
Шведська стінка являє собою універсальний тренажер, який може встановлюватися в якості окремого снаряда або разом зі спортивним комплексом. Її корисно застосовувати взимку, коли на вулиці для дітей залишається мало рухливих ігор. Для монтажу шведської стінки не потрібно багато простору, достатньо підготувати кілька метрів на підлозі та стіні.
Шведська стінка являє собою універсальний тренажер
Додатково можна прикріпити до конструкції снаряди, розширивши можливості для різних занять. Під час експлуатації тренажера маленькими дітьми потрібен контроль з боку дорослих, щоб не отримати травми.
До складу конструкції входить сходи довжиною від стелі до підлоги, у верхній частині якої встановлено турнік. Біля стінки можуть кріпитися спортивні снаряди (бруси, кільця, мотузкові сходи, канат, боксерська груша та ін). Найбільш економічний варіант – це рамка з поперечними перекладинами.
Не потрібно багато простору
Це вдалий вибір для фізичного розвитку дітей різних віків. Спортивний комплекс сприяє зміцненню м’язів, формуванню правильної постави, розвитку витривалості і спритності у дітей. При регулярному проведенні занять зміцнюється і тренується серцево-судинна система, імунітет і координація рухів. Також вправи необхідні для профілактики плоскостопості.
Наявність універсального тренажера в будинку дозволить заощадити на відвідуванні спортивного залу. Займатися можна буде у будь-який час, обираючи рівень навантаження та покращує фізичну підготовку.
Ідеальна кімната для хлопчика
Плюси шведських стінок наступні:
- Різноманітність функцій. Установка додаткового спорядження допоможе урізноманітнити застосування конструкції.
- Ергономічність. У продажу є стінки з різними характеристиками. Тому покупець може підібрати найкраще рішення.
- Довговічність. Сучасні моделі довговічні у використанні. При їх виготовленні фірми уважно вибирають якісні матеріали, враховуючи їх надійність.
- Доступність. В асортименті є недорогі моделі, а також престижні вироби для професійних тренувань.
- Корисний вплив на м’язи, імунну систему, підвищення тонусу.
- Можливість занять людям з будь-яким рівнем підготовки.
Варіант, займає мало місця
У спорткомплексів є кілька недоліків. Це стосується труднощів з перевезенням. Об’ємну конструкцію складно вивозити з магазину на машині, підняти її на ліфті. Стінки не прості в установці, так як спочатку вивчається схема, вибираються відповідні комплектуючі.
Рада
Слід підбирати спорткомплекс з урахуванням загального дизайну, стилю приміщення. Перед придбанням такого товару треба звернутися до консультанта, дізнатися про наявність яких-небудь обмежень.
Всі перераховані недоліки легко можна виправити.
Різноманітність функцій
Це буде Вам цікаво: ОГЛЯД:Книжкові шафи зі скляними дверцятами — 170+ (Фото) Варіантів моделей
Різновиди
Виробники пропонують широкий вибір шведських стінок, де є компактні і більш великі моделі. Останні не підійдуть для компактних приміщень. Основним матеріалом є метал і деревина, хоча в порівнянні з вуличними видами. У домашніх стінок обмежені функціональні можливості.
Якщо вдома достатньо місця, але можна вибирати сходи будь-якого розміру. Зазвичай висота виробів починається від 1 метра, ширина від 60 см. Конструкцію потрібно встановлювати так, щоб під час вправ діти не травмувалися.
Сучасні моделі довговічні в застосуванні
За формою розрізняють наступні різновиди конструкцій:
- П-образні. Це більш масивні моделі, які підходять для просторих і великих приміщень. До складу конструкції входять дві драбини, сполучені рукоходом або перекладинами. Це масивне і стійке виріб може витримувати багато додаткових аксесуарів.
- Г-подібна стінка. Є самою популярною моделлю, що включає високу драбину, яка зверху завершується турником або рукоходом. Моделі відрізняються варіантами кріплення.
- I-образні моделі більш прості. Вони складаються з пари стійок і поперечин, ставляться враспор або до стінки. Тут не вийде повісити додаткові снаряди.
- Т-образні конструкції і куточки. Це прийнятний для всіх варіант, кріпиться враспор від підлоги до стелі. До складу стінки входить сходи і розміщені по боках рукоходы.
- У вигляді куточка. Такий тренажер ергономічний, займає мінімальну площу, але його функціональні можливості збережені. Кутову модель можна купити в готовому вигляді або зібрати її з двох виробів.
Варіант для великої кімнати
В невеликі приміщення краще купувати I — або Г-подібні конструкції, трансформери. Дитині бажано купувати дерев’яні вироби
За типом установки розрізняють автономні стінки та спортивні комплекси. Перший варіант – це окремо стоять тренажери, які ставляться враспор або до стіни. Другий тип являють собою конструкції, суміщені з ліжком. Вони економлять простір, але при виборі потрібно враховувати функціональність і міцність кріплень.
Матеріали виконання
Всі варіанти шведських стінок виробляються з металу, деревини або їх комбінації. У кожного матеріалу є свої переваги і недоліки.
В піратському стилі
Металева
Для виробництва металевих стінок застосовується профільна труба товщиною від 2 мм У порівнянні з дерев’яними аналогами, поперечини мають менший діаметр. Тому на тренажері можуть займатися навіть маленькі діти. Надійні, міцні і довговічні конструкції можуть доповнюватися спортивними снарядами (штангами, брусами). Але поперечини слизькі, тому займатися потрібно обережно.
Дерев’яна
Для виробництва дерев’яних стінок застосовується сосна, клен або бук. Щоб виключити занози, виробник ретельно підганяє і шліфує деталі, покриває лакофарбовим шаром. Виходять конструкції з антиковзаючим ефектом, менш травмонебезпечні у порівнянні з металевими аналогами.
В асортименті є недорогі моделі
Але деревина недовговічна, може ламатися, тріскатися і поступово розсихатися. Дерев’яні дитячі конструкції швидко зношуються, розраховані на меншу вагу.
Це буде Вам цікаво: ОГЛЯД:Як зробити лавку з дерева своїми руками? 205+ (Фото) Різних варіантів для Вашого використання
Шведська стінка для дітей, умови вибору
Під час вибору дитячого тренажера враховуються наступні фактори:
- Застосовувані матеріали. Більш «теплим» і екологічно безпечним сировиною є деревина, а довговічним і міцним – метал.
- Габарити. Потрібно підбирати параметри у відповідності з приміщенням, щоб не захаращувати його.
- Розташування кріпильних елементів у відповідності з методом їх фіксації на будівельних конструкціях (стелі, стінах, підлозі).
- Можливість виконання запланованих вправ, занять.
Корисний вплив на м’язи
Також треба звертати увагу на м’які та гумові накладки елементи, які можуть розміщуватися на перекладинах, додаткових снарядах (брусах, кільцях тощо). Враховується можливість встановлення додаткового оснащення, якість обробки дерев’яних деталей.
Класичний варіант кріпиться до стіни шляхом закручування, установки дюбелів, анкерів. Тип обраного кріплення залежить від матеріалу будівельної конструкції. Більш простими в установці вважаються розпірні конструкції, які можна швидко перевстановити в інше місце.
Але у них є істотний недолік – неможливість монтажу в приміщенні з натяжними або підвісними стелями.
Самий компактний варіант
На функціональних моделях застосовується комбіноване кріплення, коли сходи ставлять до поверхні стіни, а додаткові деталі – враспор від підлоги до стелі.
Для дошкільнят шведська стінка комплектується не так, як у дорослих. Це пов’язано з тим, що діти ще не можуть виконувати силові вправи, а в основному грають. Тому в комплектацію стінок для малюків входять основні деталі:
- Товстий канат з міцного штучного або натурального матеріалу, зав’язаного в нижній частині сайту.
- Розміщені на підвісі гімнастичні кільця з міцної мотузки.
- Трапеція, рукохід.
- Мотузкові сходи, гойдалки.
- Приставні сходи, баскетбольний щит.
Виробники пропонують широкий вибір шведських стінок
Рада
Щоб уберегти дитину від травмування, потрібно придбати спеціальні мати, що захищають при падінні з висоти. На металевих поперечинах повинно бути антиковзаюче покриття, на брусах і кільцях – м’яка оббивка. Передбачені надійні кріплення.
Для однієї дитини підійде дерев’яна конструкція, а якщо заняття будуть виконуватися ще й дорослими, то більш практичний – метал.
Використання мату для безпеки
Це буде Вам цікаво: ОГЛЯД:Як можна правильно і красиво Розставити Меблі в кімнаті? 150+ Фото Планувань для максимальної продуктивності та комфорту
Для підлітка
Спортивний комплекс для підлітків може включати всі деталі, як у дорослих людей. Можна придбати бруси, мотузкові сходи, турнік, баскетбольне кільце, упор для преса, боксерську грушу, лави для жиму.
Для однієї дитини підійде дерев’яна конструкція
Конструкція із брусами
Бруси робляться стаціонарними, а в деяких модифікаціях вони навісні. Це пара паралельних перекладин, призначених для висі, підтягування, занять на зміцнення м’язів рук і живота. Спортивне обладнання може монтуватися на дорослі і дитячі стінки. Для більшої комфортності бруси можуть бути м’якими підлокітниками, рукоятки і спинками.
Стінка з турніком
Турнік може встановлюватися жорстко у верхній області стінки. Його фіксація здійснюється у заздалегідь передбачені місця. Для перевстановлення такої конструкції буде потрібно слюсарний інструмент і час.
Для маленького скелелаза
Також є моделі зі знімним турником, коли він кріпиться навісним способом. Цей варіант зручний, так як можна легко змінювати висоту монтажу турніка.
Установка з грушею
Боксерська груша являє собою спортивний снаряд для тренування м’язів на руках і спині, реакції, відпрацювання ударів. Груша звільняє людину від негативних емоцій. Робиться вона в навісному виконанні, її раціонально купувати, якщо підліток займається бойовими мистецтвами, боксом. У комплектацію входять боксерські рукавички.
У кожній моделі комплектація індивідуальна. Тому покупець може вибирати потрібний варіант для певного періоду розвитку дитини чи підлітка.
Варіант для школяра
Додаткові варіанти комплектації при створенні функціонального тренажера
Крім перерахованих навісних снарядів, шведські стінки можуть оснащуватися іншими елементами:
- Сходами, яка кріпиться під кутом до основної конструкції. Дозволить урізноманітнити заняття.
- Упор для преса. До складу конструкції входить спинка з підлокітниками і м’якою оббивкою. До стіни кріпиться підлокітниками.
- Гімнастичні кільця з мотузковим підвісом. Вони дозволяють виконувати різні вправи, тренування м’язів живота, рук, спини.
- Гладіаторська сітка, мотузкові сходи. Вони необхідні для розвитку спритності і координації, лазіння, різних ігор.
Додаткові тренажери
- Навісний турнік у формі поперечини для підтягування. Його можна переміщати на обрану висоту.
- Рукохід. Це драбина, яка розміщується у верхній зоні конструкції паралельно підлозі. На ній можна переміщатися руками. В основному таким снарядом комплектуються П — і Г-подібні стінки.
- Лава для жиму. Має форму розкладний дошки, встановлені тримачі для штанги. Снаряд застосовується для силових вправ.
- Пілон. Це металева труба, встановлювана враспор між підлогою і стелею. Призначений спорядження для гімнастичних етюдів з розвитком координації рухів, тренуванням м’язів рук і ніг.
- Гойдалки. Сприяють розвитку вестибулярного апарату і ножних м’язів.
- Баскетбольний щит з кільцем. Забезпечує розвиток влучності.
Привчіть дітей до спорту з дитинства
Чим більше навісного обладнання на шведській стінці, тим краще.
Це буде Вам цікаво: ОГЛЯД:Як зробити Полиці в інтер’єрі кімнати своїми руками? (230+ Фото) Добірка Красивих і сучасних ідей
Способи кріплення стінок
Існує кілька варіантів надійної фіксації шведських стінок до стіни, стелі або підлоги.
У пристінних моделей кріплення здійснюється до поверхні стіни в 4-6 місцях П-образними скобами. При цьому нижні підошви стійок впираються в підлогу.
Такий монтаж читається більш трудомістким, вимагає свердлінь отворів. Встановлювати конструкцію можна близько бетонованих, дерев’яних або цегляних поверхонь. Забороняється кріплення до гіпсокартону. Щоб розташувати таку систему не потрібно багато площі.
Підійде для дітей і дорослих
Розпірні вироби ставлять до стелі і підлоги на розпірки. Це простий варіант монтажу, що не вимагає використання дрилі. Але сходи не підходить для підвісних або натяжних стель.
Змішані варіанти передбачають обидва варіанти кріплень. Це найбільш надійний вид, який застосовується не в усіх систем.
Рада
Вибирати варіант фіксації шведської стінки слід з урахуванням особливостей інтер’єру, матеріалу стін, висоти стелі та інших аспектів, які можуть перешкоджати надійної установки конструкції. В подальшому це може негативно позначитися на безпечному застосування тренажера.
Для самих маленьких
Дотримання правил безпечної експлуатації
Щоб спортивні заняття приносили користь дитині, треба дотримуватися певних правил безпеки. Вони допоможуть уникнути травмувань, поломок спортивного комплексу.
До таких правил належать:
- Дотримання вагового режиму. Тобто на спорткомплексі, призначеному для навантаження до 50 кг, не можна займатися людям з вагою 80 кг
- Маленьким дітям не можна займатися самостійно, без батьківського нагляду.
- Встановлювати спеціальні обмежувачі, щоб малюк не зміг залізти на високі поперечини.
- Міцно зміцнити турнік.
Кімната в мінімалістичному стилі
- Придбати туристичні мати, які знизять ризик травматизму.
- Застосовувати спорткомплекс за призначенням.
- Не допускати до занять дітей при загостренні хвороб.
- Вибирати комплекси вправ по віковій категорії людини, в залежності від його стану, ступеня фізичної підготовки.
- Регулярно оглядати домашній комплекс на стан.
- Протирати поперечини і ручки, щоб вони не були липкими і слизькими, потрібно протирати вологою і сухою ганчірочкою.
Це буде Вам цікаво: ОГЛЯД:Як вибрати сучасну Меблі і оновити інтер’єр? 230+ Фото рішень втілення стилю
Нюанси вибори конструкції
Вибір домашнього спортивного комплексу здійснюється з урахуванням віку дитини, місцем встановлення, комплектації і виробника. Якщо ви підібрали певну модель, то переконайтеся в її відповідній якості.
При цьому продавець повинен видати сертифікат з позитивною санепідеміологічної оцінкою на матеріали виготовлення. Також в документі завод виробник повинен підтверджувати безпека, міцність і надійність комплексу.
Легко встановити своїми руками
Одним з основних факторів вважається безпека тренажера. При виборі стінки для дітей краще віддати перевагу моделі з натуральної деревини. Поверхня не повинна бути слизькою, що знизить ризик зісковзування зі сходів.
Також враховується приблизний вага, на який нараховано спорткомплекс. Якщо тренажер буде купуватися з урахуванням дорослішання малюка, то він повинен витримувати масу спортсмена і додаткових снарядів, які придбаваються з урахуванням його віку.
Тип кріплення підбирається виходячи з дизайну приміщення, місця локалізації стінки. Це дозволить користуватися усіма функціональними можливостями конструкції, безпечною і зручною експлуатацією навісних снарядів.
Навколо комплексу слід забезпечити оптимальне простір для розгойдування гойдалок, зручного виконання занять. Для компактного приміщення можна вибрати невелику модель з шириною 60 см і висотою до 1 метра.
При купівлі шведської стінки в квартиру з середньою висотою стелі 2,5 м, потрібно орієнтуватися на граничний показник спортивного комплексу 2,2-2,3 див. Це потрібно для підтягувань на турніку. Кількість перекладин не повинно бути менше 10 штук.
