Імбир для схуднення
Деякі вважають, що найбільш діючим способом знизити вагу, є вживання імбиру. Але потрібно розуміти, що чарівного продукту не існує. Ця рослина сприяє спалюванню жирів і позбавленню від зайвих кілограмів. Хороших результатів можна досягти за умови правильного харчування і фізичної активності.
Напій з коренем імбиру, лимоном і медом вважається одні з найбільш ефективних засобів для схуднення. Для його приготування потрібно виконати наступні дії:
- 6 ч. л подрібненого білого кореня заливаємо водою.
- Протягом 10 хвилин кип’ятити на водяній бані.
- Знімаємо з плити, охолодити і проціджуємо.
- Потім додаємо мед і лимон.
Другий варіант:
- Лимон очищаємо від кісточок і разом з білим корінням рослини прокручуємо через м’ясорубку.
- Додаємо близько 200 г меду.
- Блендером ретельно перемішуємо, щоб отримати однорідну масу.
Отриманий засіб потрібно приймати на голодний шлунок по 1ч.л. Можете розвести в теплій воді.
Для приготування імбирного чаю для зниження ваги, потрібно підготувати наступне:
- 1 ч. л тертого кореня.
- 1 склянку гарячої води (60°C).
Для початку імбир потрібно залити водою і залишити на 10 хвилин. Можете додати натуральні цукрозамінники. Якщо у вас немає проблем з травним трактом, то потрібно випивати 1 склянку протягом дня: вранці, перед обідом (за 15 хвилин) і до 16 годин під час полуденку. При наявності примхливого шлунка, напій слід приймати через годину після ранкового прийому їжі, після сніданку і за кілька хвилин до обіду.
Прийом кошти протягом 2 місяців, в поєднанні з делікатної дієтою, призведе до позитивних результатів.
Для стрункості додавайте по 1ч.л тертого імбиру в салати з моркви, яблука, ананаса, яблука, буряків, капусти. Заправляти страву рекомендується кокосовим або оливковою олією.
