Скільки світла потрібно в залежності від віку?
Чим ви старше, тим вам потрібно більше світла – людина старше 50 років споживає в два рази більше світла, ніж у віці 25 років. В той же час більш старі очі набагато більш чутливі до відблисків, тому тут більш важливо, ніж коли-небудь, отримати якісну настільну лампу з контрольованим променем світла (на відміну від звичайної настільної лампи, яка виділяє світло у всіх напрямках).
Більшість виробників настільних ламп враховують це при їх розробці. Таким чином, є лінія спеціальних ламп для старіючих очей з потужністю 100FC і матовим розсіювачем і відбивачем, щоб зменшити відблиски і розсіювання світла.
Ви не повинні чекати, поки ваші очі постаріють, щоб отримати належне освітлювальне обладнання, так як це дійсно важливо в будь-якому віці і позбавить вас від очного напруги і головних болів. Подивіться нижче діаграму з основними рекомендаціями по потужності, заснованої на віці, тип/кількість використання і тип лампочки.
Не займає багато місця
| потужність | лампа розжарювання | галоген | флуоресцент | світлодіод | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5 — 12 років Дитячий стіл |
25 — 50 FC | ≤ 40 Вт | ≤ 20 Вт | ≤ 9 Вт | 3-5 вт |
| 13 — 24 років Підлітковий стіл |
20 — 75 FC | ≥ 60 Вт | ≥ 50 Вт | ≤ 9 Вт | ≤ 5 Вт |
| 25 — 55 років Домашній офіс |
35 — 75 FC | ≥ 60 Вт | ≥ 50 Вт | ≤ 9 Вт | 5-10 Вт |
| 50 — 75 років Домашній офіс |
50 — 100 FC | ≥ 100 Вт | ≥ 50 Вт | ≤ 13 Вт | 5-10 Вт |
| Читання в ліжку | 100 FC | — | — | — | 3 Вт |
Якщо ви читаєте невелику книгу, розсіювання променя може бути менше, ніж якщо ви малюєте креслення. Є світлодіодні світильники, які управляють розміром променя світла, щоб ви могли читати в ліжку, не заважаючи, наприклад, своєму партнеру.
Нічні лампи для читання відрізняються регульованими важелями, які допомагають спрямовувати весь світ прямо туди, куди вам потрібно, в залежності від вашого віку та рівня освітленості.
