Не всі люди можуть пити коров’яче молоко, унаслідок непереносимості лактози. Тому сучасні виробники пропонують різні аналоги, які по консистенції і вигляду практично не відрізняються від звичайного продукту.
Однак такі напої є досить дорогими. Якщо ви хочете заощадити свої гроші, то можна в домашніх умовах приготувати вівсяне молоко. У ньому містяться поживні речовини, необхідні нашому організму.
Але його не можна назвати низькокалорійним напоєм, так як калорійність в 100 мл становить 145 калорій.
Якщо ви ще не знаєте, як готувати таке не молоко з вівса, то ця стаття для вас. Сам процес неймовірно простий, таким чином, не складе труднощів зробити корисне молоко будинку.
У цій статті буде кілька рецептів. При цьому нам знадобляться недорогі продукти, тому напій можна віднести до бюджетних варіантів.
